說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了giligo 公司貨 博依運動心率錶PM18-心跳/碼表/鬧鐘(防水)(男女適用款)【免用胸帶】
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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商品訊息功能
商品訊息描述
?免用胸帶
?僅需一指便可量測心跳
?整片不鏽鋼感應器面板
?◎活動功能?????
?多面向的活動感應器，可以準確的計算出步數，並計算活動時間、步數(最少10個連續步伐)、活動距離(須輸入步長)、目前速度、平均速度
?
?共有五種敏感度供選擇
?方便追蹤每天當日的訓練結果；所有人都適合使用，因為足夠的活動對身體健康是十分必要的(每天健走至少?7,000 至 10,000步或運動至少半小時是最理想的) 資料來源：WHO, Dr.Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.
?
?每日自動刪除訓練/活動數據：可選擇開啟或關閉此功能
時尚商品?訓練值/心跳值易讀取好監控：運動時心跳上下限可調整；心跳低於或超出上下限會發出警示
優惠專區?顯示訓練資料：消耗熱量、燃燒脂肪等
◎時間功能????
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?時間顯示：12 小時或 24小時制
非逛不可 ?電池：內附 CR 2025鋰電池 1 顆
?顯示：日期、星期、鬧鐘、碼表、倒數計時器
◎其他功能與配件?????
具背光、彈性貼身透氣的表帶、防水50公尺
(游泳時亦可配戴，不過在水中不可進行心跳量測)
※商品規格
※時間顯示：12 小時或 24小時制
※電池：內附 CR 2025鋰電池 1 顆
※顯示：日期、星期、鬧鐘、碼表、倒數計時器、背光顯示
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商品訊息特點
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開箱文
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在《歡樂合唱團》飾演美麗啦啦隊長戴安娜艾格倫（Dianna Agron），在新片《黑幫追殺令》（The Family）竟變性使壞，天使臉孔魔鬼身材的外貌，卻是個暗藏十倍奉還揍人狠勁的超級機車女，宛如女版半澤直樹！
戴安娜戲裡戲外都初生之犢不畏虎，剛進劇組就和景仰的前輩勞勃狄尼洛（Robert De Niro）共進晚餐，還問他「希望自己怎麼稱呼」，惹得狄尼洛哈哈大笑，立刻拉近黑幫父女的距離，他更直率地回戴安娜：「叫我勞勃、巴布、或老傢伙都可以！」
▲戴安娜艾格倫和勞勃狄尼洛在新片《黑幫追殺令》飾演父女。（圖／傳影）
導演盧貝松也對於戴安娜的演出讚譽有加，他透露當初會選上戴安娜，其實是因為他女兒是《歡樂合唱團》忠實粉絲，跟爸爸大力推薦。第一次和戴安娜碰面，也立刻被她直率又有想法的個性吸引，更大讚她非常聰明，聊不到三句話就打定此角非她不可的主意。
雖是當紅明星，但戴安娜私下相當低調、不太喜歡接受媒體採訪，因為她覺得媒體就像水能載舟也能覆舟，像琳賽蘿涵就是她的前車之鑒，堪稱是相當愛惜自己羽毛的潛力型女明星。
▲戴安娜艾格倫私下相當低調，堪稱是相當愛惜自己羽毛的潛力型女明星。（圖／傳影）
團購
《黑幫追殺令》由盧貝松執導，馬丁史柯西斯監製，集合勞伯狄尼諾、蜜雪兒菲佛、湯米李瓊斯和戴安娜格倫等黃金陣容主演，將於10月4日在台上映。
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